Técnicas para Dormir Mejor
9,95€
Ficha técnica
- Autor
- Carmen Fernández Domínguez
- Editorial
- Libsa
- ISBN
- 9788466241359
- Idioma
- Español
- Páginas
- 256
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.