Supervital
18,95€
Ficha técnica
- Autor
- Jesús Herenas
- Editorial
- Alienta
- ISBN
- 9788413444871
- Idioma
- Español
- Páginas
- 256
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
Una guía práctica para recuperar la vitalidad mediante pequeños cambios de hábitosLa ciencia cada vez otorga un peso mayor a los hábitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoría todavía no es consciente de que las rutinas (alimentación, ejercicio, sueño...) afectan directamente a nuestra energía, salud y longevidad. Tienes la capacidad redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios mínimos pero significativos, sólo necesitas una guía que te revele las prácticas más eficaces y adecuadas para tus objetivos.