Stretching. El libro de los estiramientos
19,95€
Ficha técnica
- Autor
- Jay Blahnik
- Editorial
- Amat editorial
- ISBN
- 9788410451186
- Idioma
- Español
- Páginas
- 200
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.