PROYECTO SELF-CARE
5,95€
Ficha técnica
- Autor
- Jayne Hardy
- Editorial
- Zenith
- ISBN
- 9788408213857
- Idioma
- Español
- Páginas
- 192
- Encuadernación
- Tapa dura
- Disponibilidad
- Disponible
El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.