Programa paso a paso de pilates. libro y dvd
19,95€
Ficha técnica
- Autor
- Jennifer Pohlman
- Editorial
- Tutor
- ISBN
- 9788479024840
- Idioma
- Español
- Páginas
- 64
- Encuadernación
- Tapa dura
- Disponibilidad
- Disponible
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.