Mindfulness de la respiración
9,95€
Autor:
Ramiro Calle
Editorial:
LUCIERNAGA EDICIONES
Idioma:
SPA
Páginas:
128
Encuadernación:
RUSTICA
Ficha técnica
- Autor
- Ramiro Calle
- Editorial
- Luciernaga ediciones
- ISBN
- 9788418015304
- Idioma
- Español
- Páginas
- 128
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.