Mi diario zen
12,95€
Ficha técnica
- Autor
- Charlie Ambler
- Editorial
- Libros cupula
- ISBN
- 9788448026653
- Idioma
- Español
- Páginas
- 176
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.