GUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA
19,95€
Ficha técnica
- Autor
- Hollis Liebman A
- Editorial
- Ilusbooks
- ISBN
- 9789463593977
- Idioma
- Español
- Páginas
- 396
- Encuadernación
- Tapa dura
- Disponibilidad
- Disponible
Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.