Estiramientos y flexiones
19,95€
Autor:
AA.VV.
Editorial:
SUSAETA EDICIONES
Idioma:
SPA
Páginas:
256
Encuadernación:
TAPA DURA
Ficha técnica
- Autor
- Aa.vv
- Editorial
- Susaeta ediciones
- ISBN
- 9788467770896
- Idioma
- Español
- Páginas
- 256
- Encuadernación
- Tapa dura
- Disponibilidad
- Disponible
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.