El pequeño Libro del yoga
7,95€
Ficha técnica
- Autor
- Lucy Lucas
- Editorial
- Gaia
- ISBN
- 9788484458081
- Idioma
- Español
- Páginas
- 96
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti;experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.