EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
7,95€
Ficha técnica
- Autor
- Patrizia Collard
- Editorial
- Gaia
- ISBN
- 9788484458135
- Idioma
- Español
- Páginas
- 96
- Encuadernación
- Rustica
- Disponibilidad
- Disponible
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.