CONFIANZA
11,95€
Ficha técnica
- Autor
- Arlene K Unger
- Editorial
- Cinco tintas
- ISBN
- 9788416407347
- Idioma
- Español
- Páginas
- 160
- Encuadernación
- Tapa dura
- Disponibilidad
- Disponible
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.