CóMO RELAJARSE
10,00€
Ficha técnica
- Autor
- Thich Nhat
- Editorial
- Kairos
- ISBN
- 9788499885247
- Idioma
- Español
- Páginas
- 120
- Encuadernación
- Libro en otro formato
- Disponibilidad
- Disponible
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.