5 MINUTOS CADA MAÑANA
12,00€
Autor:
David O'Hare
Editorial:
ISTHAR LUNA-SOL
Idioma:
SPA
Páginas:
210
Encuadernación:
OTRO FORMATO LIBRO
Ficha técnica
- Autor
- David O'Hare
- Editorial
- Isthar luna-sol
- ISBN
- 9788417230548
- Idioma
- Español
- Páginas
- 210
- Encuadernación
- Otro formato libro
- Disponibilidad
- Disponible
David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas